Esta dieta es una dieta de 900 calorías por día aproximadamente.
1er día
Para desayunar:
Para comer:
Para cenar:
2do día
Para desayunar:
Para comer:
Para cenar:
3er día
Para desayunar:
Para comer:
Para cenar:
La dieta funciona por una serie de transformaciones que nuestro organismo hace de manera interna, se debe variar lo menos posible los alimentos establecidos en la dieta ya que la misma funciona por una conjunción de todos estos alimentos unidos .Trata de no agregar ningún aderezo como por ejemplo mayonesa ya que estos contienen muchas calorías aunque sean dietéticas. En los días que estas haciendo la dieta trata de ingerir mas agua de la normal esto también ayuda ya que en estos días lo que vas a ser es deshincharte y eliminación de líquidos por lo que vas a ir mas de lo normal al baño. En los días siguientes a la dieta trata de hacer una alimentación balanceada y nada de excesos. Luego de hacer esta dieta de los tres días trata de seguir con otra dieta si quieres seguir perdiendo peso. Esta dieta esta pensada para perder en el entorno de 4 a 5 kilos.
Fotos de Dieta de los Tres Días:
Dieta de los Tres Días
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