6 Consejos para Adelgazar
La cuesta de los Kilos: 6 consejos para adelgazar
Otro nuevo año y otra vez de nuevo a empezar; la ropa parece que ha encogido, nos cuesta movernos ... etc, en fin, nos hemos pasado comiendo y ahora nos damos cuenta de cuánto.No te preocupes, te vamos a proponer 6 consejos para adelgazar, si los sigues, seguro que conseguirás bajar de peso. Ya es hora de deshincharnos.
- Lo 1º de todo es deshacernos de las sobras de turrones, polvorones, ultracongelados calóricos etc. Lo mejor que puedes hacer es dárselo a algún necesitado, ya verás, te sentirás bien porque has hecho una buena acción con el prójimo y otra contigo.
- Mentalízate, piensa en VERDE, lechuga, espinacas, judías, brécol... .
- Piensa que todo lo que más te gusta es probablemente de las cosas que más engordan, así que déjalas para acontecimientos importantes.
- nada de bebidas gaseosas o alcohol, producen gases y tu barriga parecerá que va a estallar.
- Deja de mandar que bajen la basura y ves tú. Nada de ascensor, utiliza las escaleras, ésas grandes desconocidas por todos los vecinos. Evita coger el coche, autobus o tranvía siempre que puedas, si donde vas no está muy lejos y tienes tiempo, ves andando.
- Y por último, haz más el amor. No falla.
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